Journal des Audax

Un Audax sur les 24 du Bol d'Or en vélo , raconte son exploit personnel et faire mieux que l'année précédente ! Objectif atteint avec brio et courage.

"" J’avais envie de revenir sur le Bol d’Or Vélo avec un objectif clair : battre mes précédents records sur cette épreuve.

La veille du départ, changement de programme. En raison de la canicule, l’organisation annonce que la course est réduite de 24 à 16 heures, avec un départ à 19 h et une arrivée à 11 h le lendemain. Il faut rapidement adapter sa stratégie.

Le départ est donné sous un format “type Le Mans” : les coureurs traversent la piste en courant pour rejoindre leur vélo placé de l’autre côté avant de s’élancer.

De mon côté, je décide de m’arrêter toutes les deux heures afin de refaire le plein d’eau et de gels énergétiques. Après quatre heures de course, tout se déroule parfaitement et j’affiche une moyenne de 37,5 km/h.

Puis la nuit tombe. C’est un moment que j’apprécie particulièrement : l’ambiance devient unique, le circuit se calme et les sensations sont excellentes. J’arrive à accrocher plusieurs groupes et les heures défilent sans difficulté.

Je pensais avoir franchi le plus dur, mais après une nuit entière sans sommeil, la fatigue finit par se faire sentir. Les jambes répondent encore, mais le corps commence à réclamer du repos. J’avance toujours, mais plus au rythme que j’espérais.

Vers 9 h, je prends la décision de m’accorder une pause. Une petite heure de sommeil plus tard, je remonte en selle pour profiter de la dernière heure de course et terminer cette belle aventure.

Au final, je boucle cette édition avec 427 km parcourus, près de 13 heures de vélo, 2 900 m de dénivelé positif, une vitesse moyenne de 33,7 km/h, 155 W de puissance normalisée et une fréquence cardiaque moyenne de 143 bpm.

Je tiens à remercier ma sœur et ma copine pour leur soutien durant cette course, autant logistique que moral.

Ce fut un plaisir de porter les couleurs Audax sur cette course.

J’ai beaucoup appris de cette course et de cette expérience. J’espère revenir encore plus fort à l’avenir sur ce même format d’épreuve afin de repousser une nouvelle fois mes limites. ""

Journal local "raconte" un Audax Narbonnais champion de France Gravel

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Article vocal  :  https://youtu.be/fOkKgnGjk54